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- [按摩指导] 经络按摩塑造完美臀型
- 至于要改善臀部下垂的问题，很重要的一个穴道则为“承扶”。此穴道两边各有一个，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。按摩承扶不但有疏经活络的作用外，且还能刺激臀大肌的收缩，经由专家指压五分钟后，就会有轻微抬高臀部的感觉...
- 作者:老耕
发表于:2010-12-12 18:09:49 评论:0 点击:155
- [按摩指导] 按摩帮你告别表情纹
- 随着年龄的增长，睡眠不足或中断等因素，长期下来也会影响细胞的新陈代谢，以致细纹、黑眼圈、皮肤暗沉等现象频生，所以在保养与按摩之外，绝对要掌握睡觉的黄金时间，例如晚上10点到凌晨2点，就是所谓的美容觉时间;...
- 作者:老耕
发表于:2010-12-12 18:05:35 评论:0 点击:128
- [按摩指导] 脸部按摩美容法
- 在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。
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- 作者:老耕
发表于:2010-12-12 17:54:20 评论:0 点击:178
- [按摩指导] 身心疾病最适合做保健按摩
- 做全身保健按摩和足底保健按摩可有效地解除躯体的(身)和精神的(心)两方面疲劳，因此，做保健按摩较使用于慢性疲劳综合症、更年期综合症等身心疾病...
- 作者:老耕
发表于:2010-08-25 22:27:19 评论:0 点击:75
- [按摩指导] 肾病自我保健按摩方法
- 功效：浴面有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等作用。可用于防治感冒、头痛、神经衰弱等。对慢性肾炎之体虚易感冒者甚宜。...
- 作者:老耕
发表于:2010-08-25 22:23:09 评论:0 点击:126
- [按摩指导] 手掌保健按摩
- 手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。韦教授说，按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位;还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。他提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽点护肤品，以起到...
- 作者:老耕
发表于:2010-08-25 22:12:38 评论:0 点击:149
- [按摩指导] 推荐眼部自我保健按摩法
- 自己做这些保健操经常会忘记，选择穴位不准，也会影响效果，用眼保姆治疗仪进行治疗是个不错的选择，用电脑编码脉冲技术模拟传统针灸，作用于眼部全息穴位，能及时放松眼的睫状肌，解除近视的外因。睡前可戴上眼保姆护眼罩，按摩的同时，睡个好觉也是保护眼睛的重要一环...
- 作者:老耕
发表于:2010-08-20 09:55:31 评论:0 点击:135
- [按摩指导] 推荐最常用的针灸按摩保健穴位
- 还有一种刺激穴位的方法——灸法。买几根艾条(医药器材店有卖)，点燃后将火头置于穴位上方，距离以达到温热感为度。可以让艾条作圆弧运动，称“回旋灸”;也可以做上下运动，称“雀啄灸”，15～20分钟后拿开。此法除头面部以外，可用于全身大多部位...
- 作者:老耕
发表于:2010-08-20 09:52:13 评论:0 点击:134
- [按摩指导] 推拿按摩治疗电脑综合症
- 电脑综合征是长期与电脑形影不离的人由于长期一个姿势引起的肌肉疲劳，电磁场、各种光辐射对机体的损害，而导致中枢神经失调、机体免疫力下降，引发头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等，女同志还可能出现月经不调等现象...
- 作者:老耕
发表于:2010-08-20 09:39:38 评论:0 点击:191
- [按摩指导] 指压按摩塑胸：三招保持完美胸线
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年龄增长或是疏于保养……你的胸部肌肤开始松弛、缺乏弹性。不妨用指压法刺激穴位，除了能保持漂亮的胸部曲线外，即使是小胸美女，也会有更加丰满或是紧实的改变。...
- 作者:老耕
发表于:2010-08-19 17:40:41 评论:0 点击:139
- [按摩指导] 穴位按摩改善孕期症状
- 缓解孕吐
穴名：内关穴
穴位：位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。
按摩法：准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉
手腕内侧，约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。
缓解头痛、改善失眠...
- 作者:老耕
发表于:2010-08-11 11:16:50 评论:0 点击:117
- [按摩指导] 养肾按摩操
- 脚心按摩法：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
以上运动方法，经常锻炼有补肾、固精、疏通经络的功效。配合补肾产品的...
- 作者:老耕
发表于:2010-08-11 11:15:09 评论:0 点击:176
- [按摩指导] 孕妇防感冒请试试中医按摩法
- 两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。可促进鼻周围的血液循环，气血畅通。...
- 作者:老耕
发表于:2010-08-11 11:13:04 评论:0 点击:139
- [按摩指导] 如何通过按摩身体来增强人的记忆力
- 无论是大脑老化带来的记忆衰退，还是年轻人因为颈椎错位而引起的记忆减退，从颈椎入手进行预防和改善都是绝对有必要的。无论用哪种方式补脑，我认为前提是血循环畅通，所以请平时多在颈椎、头部做做按摩，让气血通畅，血流才能把营养物质带到“目的地”。
随着年龄...
- 作者:老耕
发表于:2010-07-31 00:39:53 评论:2 点击:103
